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日有所思、夜有所夢，失眠多夢、胡思亂想的情況見于以下幾種情況： 1、如果經常情緒不良，生活中事情不如意，肝氣郁滯、氣郁化火，痰火擾其心神，會引起失眠多夢，做噩夢，這種情況相對較多； 2、如果有的人放不開，愛鉆牛角尖，或者愛操心的人，思慮過度、暗耗心血，造成心脾兩虛，引起不易入睡、容易醒、多夢，屬于心血不足、魂不守舍的表現； 3、痰熱內擾、瘀血內停也可以出現失眠多夢。患者會發現自己痰多，或者照鏡子發現舌紅、苔黃厚膩。如果瘀血內停，舌是青紫色或者紫紅色，甚至舌面上有瘀點、瘀斑。 判斷體內血液瘀滯、血液循環不好的方法，是可以把舌尖頂住上顎，也就是把舌上卷，上卷后對著鏡子看，舌系帶兩側有兩根血管，如果這兩根血管變得又粗又長，顏色紫暗，就是瘀血征象。因此，失眠多夢會困擾生活質量，應該去正規醫院進行診治。