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從促進乳房發育來講，必須進食蛋白飲食、脂肪飲食，如果不吃肉、不吃脂肪，乳房發育會受影響，單純素食對乳房發育不利，尤其在青春發育期完全素食絕對不可以。但是，注意不要吃蛋白飲食和脂肪飲食過多，否則容易患乳癌。平常乳房保健，應該以清淡飲食為好，如果乳房已經發育好，以蔬菜、水果為好，不宜吃過多蛋白和脂肪，容易誘發乳腺癌，但也不是完全吃素，至于吃哪種食物對乳房有好處，是沒有具體食物的，目前沒有人研究這個問題。