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女人頭暈時(shí)的飲食，分為以下情況：1、營(yíng)養(yǎng)不良：年輕的女性可能是貧血、低血壓引起的頭暈，應(yīng)該吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、含鐵比較多的食物。很多年輕的女性在減肥，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)頭暈；2、腦血管疾病：老年女性因?yàn)楦哐獕骸?dòng)脈硬化、腦供血不足引起頭暈，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該吃低鹽、低脂、低糖的食物；3、其他：因?yàn)樘囟ǖ募膊∷穑热缍Y。如果是因?yàn)槿扁}引起的頭暈，還應(yīng)該多曬太陽(yáng)，吃一些含鈣比較多的食物。如果單純的食物改善不了，需要找醫(yī)生開(kāi)具藥物來(lái)治療頭暈，必要的時(shí)候也要做治療，比如耳石癥，需要做復(fù)位治療，才能夠徹底地改善頭暈的癥狀。