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如果出現耳鳴，需要根據病因對癥治療，具體如下：1、上呼吸道感染：如果耳鳴是上呼吸道感染，出現了急性鼻炎、鼻甲肥大、鼻腔黏膜充血等所致，可以用血管收縮劑滴鼻子，使充血的鼻甲收縮，緩解耳鳴的癥狀；2、睡眠不好：如果是休息不好或睡眠不好引起的耳鳴，需要用雙手按壓耳部的穴位，促進血液循環，也可以緩解耳鳴；3、作息不規律：如果有耳鳴，是由作息規律或者近期休息不好引起，需要作息規律，必要時口服一些安神藥物，如烏靈膠囊、安神補腦液等，改善循環，促進深睡眠，休息后也可以緩解癥狀；4、神經性耳鳴：如果耳鳴的時間已經比較長，是神經性耳鳴，需要口服營養神經，改善循環的藥物，如甲鈷胺、銀杏葉等。經過一個療程，也就是20-30天的用藥，也可以緩解癥狀。