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吃太飽后肚子脹痛，主要采取以下幾種措施：1、適量運動：首先可做適當運動，如散步或做較輕的家務勞動等，可促進消化；2、分散注意力：可以聽輕音樂來緩解或分散注意力，減輕肚子脹痛癥狀；3、物理治療：可以沿著臍周做腹部按摩，手掌按順時針方向輕輕按摩10-20分鐘，或進行局部熱敷，如拿熱水袋輕輕熱敷，還可進行針灸，也有較好的緩解作用；4、藥物治療：可以用藥物如促動力藥，有助于胃腸道蠕動以消脹，可適應嗎丁啉、為力蘇、莫沙必利、曲美布汀或胃復安等，有較好的消脹、止痛作用。對于疼痛較劇烈的患者，可以服用6-542或顛茄合劑、藿香正氣水等，也都有一定作用。另外，可以服用消化酶制劑，如健胃消食片、泌特、得每通等，可以補充消化酶，幫助快速消化、消脹等。此外，如果有反酸、燒心癥狀，也可以服用質子泵抑制劑如奧美拉唑、雷貝拉唑，或服用胃腸道黏膜保護劑如硫糖鋁混懸液、鋁碳酸鎂片等，都有一定作用。