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小孩膝蓋痛要判斷是單個膝蓋還是兩個膝蓋疼痛。如果兩側膝蓋均出現疼痛，則應關注孩子在運動過程，或者在活動時是否出現受力不均衡，運動過量時則需要暫時減少運動量。若膝蓋疼痛偶發，且孩子存在偏食、挑食的習慣，這時需檢查孩子的生長發育狀況，如血、電解質，是否為因缺鈣引起的生長痛。 如果長期疼痛仍未緩解，此時可進行膝關節核磁共振和X線片檢查，觀察骨質、局部關節軟骨、半月板、滑膜組織是否存在問題。如果疼痛持續超過3個月，家長應帶患兒到正規兒童醫院或者小兒骨科醫院檢查后明確診斷，并進行規律治療。