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男性更年期有哪些表現
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參與醫生
安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師

男性在更年期的表現如下:1、體力上的癥狀:很多男性在這個特殊時期容易出現體力下降、乏力、力不從心;2、性功能改變:男性在這時會出現性欲下降,而且會出現勃起障礙、性功能下降等;3、情緒改變:男性在這時容易出現情緒的難以控制,如容易暴躁、發脾氣;4、性格改變:有些男性在這時容易出現猜疑、嫉妒等心理狀態。所以對于男性在這個特殊時期,主要是要給予關愛,家人要對男性要多加關心,要進行心理安撫。同時要給男性提供一個健康的生活方式,鼓勵男性多進行運動,通過運動,可以幫助改善體力、改善心理狀態。由于男性在更年期時容易出現一些由于代謝問題而引起的疾病,如進入這個階段后,有些男性容易出現血脂紊亂、血壓升高、血糖異常,所以在飲食上一定要做到健康,建議低鹽、低脂、清淡飲食,飲食不要做的過于油膩,每天不要攝入過多能量。這個時期男性可以增加一些興趣愛好,進行一些集體活動,轉移一下注意力。

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