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許多人在喝白酒以后，第二天醒來會出現頭暈沉、疼痛的感覺，往往是由于酒精在體內蓄積，沒有完全代謝出去，還有一部分是由于血管本身對酒精過于敏感。想辦法讓殘余酒精從體內排泄出去，可以多喝白開水，避免飲用刺激性的濃茶、咖啡等。過多的白開水會加快體內的代謝，第一可以使酒精稀釋，第二可以使酒精盡快排出體外。為了加快排泄，也可以適當地少量使用利尿劑，同時也可以飲用保護胃腸黏膜、容易消化的流質食物，例如面糊湯、小米粥，或者補充B族維生素，有助于緩解頭痛。