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溫水泡澡退燒正確方法

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 李英 主任醫(yī)師
感冒時(shí)出現(xiàn)低熱,可以試用泡澡減溫的方式,其中常見的注意事項(xiàng)如下:1、一般需要注意溫度不要太高,37-40℃水溫,自我感覺溫?zé)峒纯伞H绻珶釙?huì)引起大量的出汗、頭暈,加上本身在感冒發(fā)熱,身體虛弱,可能導(dǎo)致暈厥并造成比較嚴(yán)重的后果,如果身邊沒有人,還可能引起溺水等其他危險(xiǎn)情況;2、泡澡時(shí)間應(yīng)不要過長(zhǎng),一般10-15分鐘即可。此時(shí)不會(huì)出現(xiàn)大量的汗,也不會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心等不良反應(yīng)。因此泡澡時(shí)間要適當(dāng)控制,之后用干爽的毛巾擦干身體,穿上干爽的衣服后到比較保暖的環(huán)境中休息;3、泡澡的環(huán)境溫度也不宜過低,控制在25-30℃或更高比較合適。
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