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寶寶鈣鐵鋅什么時候吃

參與醫生

首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師
寶寶如果出現鈣、鐵、鋅缺乏的情況,建議分別補充,如果混合在一起補充,有可能會影響到藥物吸收以及藥物作用,具體內容如下:1、補鈣:如果有缺鈣的情況,需要補充維生素D和鈣劑。維生素D建議在早餐以后服用,鈣劑建議在晚餐以后,睡前服用,有助于促進鈣的吸收和利用,能夠減少夜間孩子出現低鈣的癥狀,比如夜間多汗、睡眠不安等;2、補鐵:孩子缺鐵需要補充鐵劑,可以食補,比如多吃瘦肉、豬肝、豬血等,另外要補充鐵制劑,鐵制劑建議在兩餐之間服用,比如上午10點,下午3-4點都可以補充鐵劑;3、補鋅:建議在兩餐之間服用,能夠減少胃腸道副作用,有利于消化和吸收,但是要和鐵分別補充,比如上午補鐵,可以下午補鋅,能夠保證孩子每天能夠補充鈣、鐵、鋅,達到治療效果。
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