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骨質(zhì)疏松癥的鍛煉方式主要是進行力所能及、適當(dāng)有氧運動以及無氧運動，特別是在戶外進行一定的有氧運動，會有利于骨質(zhì)疏松癥的康復(fù)。患者可以進行散步、快走、跳舞、進行日曬，促進活性維生素D3的形成，或者可以進行適當(dāng)?shù)臒o氧運動，也就是人體的負(fù)重運動，包括俯臥撐、平板支撐等活動，也有利于治療骨質(zhì)疏松癥。除了功能鍛煉之外，骨質(zhì)疏松癥的患者需要進行藥物治療，常見的藥物治療主要包括鈣劑、二磷酸鹽、降鈣素、雌激素，還有促進鈣形成的特立帕肽等藥物。使用這些藥物時，患者應(yīng)該去骨科或者骨質(zhì)疏松的門診，來尋求骨科醫(yī)生專業(yè)的建議。在進行治療之前患者可能需要進行骨質(zhì)疏松癥的骨密度測定，雙能X線測定是目前診斷骨質(zhì)疏松癥的金標(biāo)準(zhǔn)，如果患者是嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，可能會采取治療方式，包括長期服用鈣劑、二磷酸鹽的藥物等，如果患者是由于雌激素降低所引起，可能還是要進行適當(dāng)?shù)拇萍に刂委煛Ｒ虼嘶颊唛L時間的骨質(zhì)疏松需要引起高度的重視，進行相關(guān)的檢查診斷，同時進行個體化的治療。