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自己給自己做肚臍艾灸可以嗎
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首都醫科大學附屬北京中醫醫院 陳鵬 副主任醫師

通常患者可以自己給自己做肚臍艾灸,即神闕穴艾灸,此時可采用艾灸盒來作為輔助的工具,如將適量艾灸條放到艾灸盒里,點燃艾灸盒后,再將艾灸盒放在肚臍上,即神闕穴上,艾灸時間建議以20-30分鐘為宜。但在整個治療過程中,患者還應關注以下問題:1、是否可以艾灸:由于部分患者可能會對艾煙過敏,聞艾煙后會感覺鼻咽部不適、癢癢,或較頻繁咳嗽等,一般不建議進行艾灸;2、注意好室溫調節:由于艾灸肚臍時要充分暴露腹部皮膚,如果室溫過低,可能會導致局部出現受風、受涼,可能起不到艾灸的作用,還可能導致感冒;3、注意艾灸和洗澡的時間:做完艾灸后,避免馬上沾水,否則可能會增加感染的風險;4、艾條和皮膚之間的距離:雖然艾灸盒多數都存在固定距離,但由于工藝受限距離有時或高或低,并完全相等。對于比較敏感的患者,如果艾條離皮膚過近,則可能會導致皮膚的燙傷,或者灼傷,因此要注意距離的掌控。

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