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產后多久可以穿高跟鞋主要取決于產后康復情況。一般而言在妊娠期，由于特殊的生理功能、激素變化、子宮增大，會導致背部肌肉群改變、人體重心改變、盆底肌肉群和生理功能變化，需要康復一段時間。如果沒有很好的康復，過早的穿高跟鞋會引起重心變化，導致背部肌肉、盆底肌肉群等受損，會使得康復過程過于延長，會出現腰腿疼、盆底張力異常、張力性尿失禁等變化。上述的肌肉群和生理功能改變最快是在產后42天會出現改變，建議產后42天做系統產后檢查時，明確健康狀況、子宮復舊情況和身體的恢復情況，一般建議產后三個月，可以穿高跟鞋。