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吃蛋白粉是否會(huì)增加發(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)取決于量的多少，具體分析如下：1、不會(huì)發(fā)胖：如果吃適當(dāng)?shù)牡鞍追郏l(fā)生肥胖的風(fēng)險(xiǎn)并不是很高，因?yàn)榈鞍追勰軌蚝芎玫卮龠M(jìn)身體受體組織的增加，比如肌肉、內(nèi)臟，而當(dāng)受體組織增加，會(huì)提高身體的基礎(chǔ)代謝率，本身就不容易導(dǎo)致過(guò)多的能量在體內(nèi)蓄積而引起肥胖。同時(shí)，蛋白粉進(jìn)入體內(nèi)，通過(guò)提供蛋白質(zhì)，也能夠?yàn)楹芏嗝负洼o酶提供豐富的原料，而酶和輔酶對(duì)于機(jī)體代謝調(diào)節(jié)能力有著重要的作用，通過(guò)吃蛋白粉增強(qiáng)酶和輔酶代謝調(diào)節(jié)的能力，就不容易使攝入其他食物當(dāng)中的脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，因此，對(duì)于避免肥胖也發(fā)揮出積極的作用；2、會(huì)發(fā)胖：因?yàn)榈鞍追郛?dāng)中的每1g蛋白質(zhì)，能夠產(chǎn)生4000卡的熱量，如果吃的蛋白粉過(guò)多，就會(huì)使蛋白質(zhì)產(chǎn)生的能量積少成多而蓄積在體內(nèi)，也會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。