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腿部肌肉疼痛多數原因與運動不當有關，在進行體育訓練時均有此經歷，比如很長時間不運動，突然跑了100m，跑完以后便會出現腰酸背痛的感覺，相同道理，其損傷雖然沒有骨折，并不是外傷，但是軟組織損傷無處不在，尤其此種疼痛其特點是損傷當天不明顯，比如突然跑步，當天跑完感覺并不疼，但第2天會很嚴重，此為軟組織損傷的一個特點。問題涉及小腿肌肉的疼痛，需判斷最近是否運動導致小腿肌肉勞損，因為任何運動都需循序漸進，較大的運動量會導致肌肉損傷。此種肌肉損傷只需調整運動狀態，進行簡單休息即可，如果疼痛很嚴重，可口服止痛藥物。如果除疼痛之外還有其它可疑之處，則建議前往醫院診斷。