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痛經可以艾灸以下的部位： 1、子宮穴：臍下四寸，在中極旁開三寸的地方就是子宮穴； 2、次髎穴：在腰部俯臥位，俯臥時兩個凹陷地方的連線，背后正中線旁開一寸半的地方是次髎穴； 3、關元穴：在臍下，把臍下和恥骨聯合的地方畫一條線，且分成五等份，下3/5的地方是關元穴； 4、三陰交穴：在踝骨內側從踝尖的地方算起，上方三寸的地方是三陰交穴。 具體方法有： 1、可對子宮穴、關元穴用艾灸、懸灸，一般需50-20分鐘； 2、可用隔姜艾灸法，即把姜片切成薄放在三陰交穴、關元穴，艾柱點燃后放在姜片上來進行艾灸，一般一次需3-5柱。 一般在經前3-5天進行，可1天1次，如果采用隔姜灸可以隔天1次。