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頸椎病戴著U型枕睡覺作用并不是非常顯著，要注意科學、規范、有效的治療頸椎病。通常在睡眠時要選用高度、寬度合適的枕頭，一般以人體的一個拳頭高為宜，可以保持頸椎的中立位，維持頸椎的前屈生理曲度。同時選擇與雙肩同寬的枕頭即可，不必再加用別的枕頭或者花樣太多的枕頭，這樣對于頸椎病的治療并沒有太多益處，因此頸椎病戴著U型枕睡覺作用并不是非常顯著，而且頸椎病在治療時一定要減少誘發因素。在睡眠時人體肌肉處于松弛狀態，頸椎主要依賴于一個拳頭高度的枕頭，來維持頸椎的生理前屈弧度。選擇合適的枕頭可以使頸椎既不處于過度前屈，也不過度仰伸，使神經、脊髓免受壓迫，有助于頸椎得到充分休息。如果頸椎病非常嚴重，要注意主動進行功能鍛煉，尤其在夜間睡眠之前，主動進行屈伸、旋轉、抗阻訓練，有助于消除頸椎肌肉痙攣，有助于頸椎病治療，避免壓迫神經根。要采取多種方法綜合治療，合適的方法能使頸椎病得到真正的預防和治療。