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橘子吃多了有什么害處

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
如果橘子吃多了,會有以下害處:1、誘發(fā)糖尿病:如果橘子不加節(jié)制吃得過多,就會增加發(fā)生糖尿病的風險。因為從西醫(yī)營養(yǎng)學角度上來講,橘子當中富含糖分,如果吃多了,會使得過量的糖進入到體內(nèi),引起血糖增高,進而會加重胰島素代謝的負擔,會使得發(fā)生糖尿病的風險增加;2、誘發(fā)肥胖:橘子吃多了還會使得糖分產(chǎn)生大量的能量在體內(nèi)蓄積,進而會造成超重與肥胖發(fā)生風險的增加;3、誘發(fā)心腦血管疾病:橘子如果不加節(jié)制地吃得過多,其含有的糖分大量進入到體內(nèi),還會引起血液當中脂肪的增高,進而會引起動脈粥樣硬化,會造成心腦血管疾病發(fā)生風險的增加;4、誘發(fā)脂肪肝:如果橘子不加節(jié)制地吃得過多,還會使得含有的碳水化合物,也就是糖分,以脂肪的形式儲存在肝細胞當中,進而也會引起脂肪肝發(fā)生風險的增加;5、引起上火表現(xiàn):從中醫(yī)食療的角度上來講,如果不加節(jié)制地橘子吃得過多,會引起上火的表現(xiàn),造成咽喉腫痛、眼睛紅腫、口腔潰瘍等不適。
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