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大腿前側肌肉主要負責屈髖關節和伸膝關節，需要的力量較大，負荷較高，由于其功能和負重的原因，可導致大腿前側的肌肉較粗壯、較隆起、凸起，這是由生理作用決定，不是不良現象。瘦下來的方法具體如下：1、鍛煉：功能鍛煉、堅持鍛煉，使大腿前側周圍肌群得到相應的粗壯，使外觀、外形相對協調，患者亦可進行瘦身的鍛煉，使大腿前側的肌肉減少；2、注射肉毒素：如果鍛煉效果不好，可注射肉毒素，使肌肉萎縮，對于大腿肌肉過大有一定瘦腿作用，相應的危險亦較小，應選擇正規的醫院和熟悉手術的醫生進行操作，以保證療效。