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腰椎管狹窄鍛煉方式如保守治療腰椎管狹窄，一般情況下主要是鍛煉腰背肌肉功能。腰背肌肉功能訓練有很多方式，如做燕子飛動作、游泳，這些方法都可以鍛煉腰背肌肉，還有的康復醫師會有一系列鍛煉體操。比較嚴重的腰椎管狹窄癥患者還是建議最好經過專業脊柱外科醫師評估，能否做相應的保守治療鍛煉方式。若出現很嚴重的神經壓迫癥狀即腰椎管狹窄癥，不建議做過度腰椎活動鍛煉方式。 所以腰椎管狹窄的鍛煉方法跟嚴重程度、臨床癥狀表現有關系，不是所有腰椎管狹窄癥都可做訓練。另外，腰椎管狹窄癥若進行手術治療，術后康復鍛煉方式一定要根據臨床醫師指導做相應肌肉或者腰椎活動度鍛煉。所以腰椎管狹窄癥鍛煉方法要根據個體差異、治療方式來決定是否需要，或者是否可做腰部訓練。