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其實沒有什么止瀉妙招，如果真的拉肚子，要注意以下幾點： 1、排空胃腸道，目的是把胃腸內的有害東西排泄干凈以后，再進行干凈的新鮮食物的攝取； 2、可以吃適量有收斂的藥，如思密達； 3、對胃腸道拉肚子癥狀有明顯的作用的，又被大多數人喜聞樂見的就是口服酸奶。因為腸道里面有很多菌群，駐扎在腸腔里面，抵抗力降低或吃不良的食物誘發菌群出現失調。最多、最好的菌是乳桿菌，乳桿菌增多會恢復正常菌群，引起腹瀉的有害菌就會得到抑制，癥狀就會緩解。 所以孕期提倡喝1-2袋奶，就是250-500ml左右，如果對酸奶沒有特殊的抵抗，一天1-2杯酸奶最健康不過，對減少或已經發生的腹瀉都會有明顯的幫助作用。