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來月經即月經期間建議盡量避免或少喝紅豆薏米芡實茶。雖然紅豆有補血作用，但薏米和芡實均屬于寒涼類中藥，紅豆薏米芡實茶屬于偏涼性的茶飲，女性月經期間服用涼性飲品，或食用寒涼的水果、食物，容易造成經血排出不順暢。特別是體質偏寒或有宮寒的女性，月經期間服用紅豆薏米芡實茶，可能造成痛經或淤血塊增多的不良現象。女性在月經期間比較推薦的茶飲，有紅糖玫瑰花茶、生姜紅棗茶。金銀花茶、普洱茶、苦蕎茶、牛蒡茶等過于寒涼的飲品，建議在月經期間避免飲用，水果中的西瓜、火龍果也屬于寒涼的水果，月經期間也盡量避免食用。