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心理緊張在人群里普遍存在，與焦慮類似。每個人都會經歷心理緊張，僅是需要適應，并非真正的病態。如果患者僅是偶爾出現，或者是短暫現象，想方法應對即可，不一定非要克服。如果在任何情況下都緊張，或者緊張持續時間較久，可能是病態。此時需要進行處置，但也不一定能將其克服。如緊張，尤其是遇到某些對象時緊張，以及某些人怕一種動物，遇到此動物或與此種動物相關的東西時則緊張，躲開即可。部分人有幽閉恐怖癥，若坐電梯，會在密閉環境中緊張，此時會拒絕坐電梯，甚至爬樓梯。如果患者心理緊張癥狀較輕，或者時間短，對其影響較小，完全可以不去克服。在較長時間之后，就可以適應。如果患者心理緊張癥狀較劇烈或持續時間長，可以預防性地使用抗焦慮藥。