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血壓上升可參考以下緩解措施：1、保持鎮靜、聯系家人：讓家人聯系醫生或醫院急診科，告知醫院病情及目前的血壓狀況，如果血壓超過190-200mmHg，屬于緊急狀況。如果血壓在150mmHg以下，不要著急，可到醫院進行治療；2、治療合并癥：如果血壓高伴有胸痛、胸悶、劇烈頭痛及嘔吐等癥狀，應去急診科排除高血壓合并癥，如主動脈夾層、腦血管意外等；3、監測血壓：如果血壓在180-190mmHg以上，可應用常規降壓藥物，如各種鈣拮抗劑，硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等，讓血壓從高的狀態降到150-160mmHg左右。如果已經用了藥物，再加用硝苯地平、氨氯地平或非洛地平，作用可能也不大。