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排卵期計算方法分為以下幾種情況：1、月經規律：排卵期通常是在下1次月經來潮前的第14天，比如月經以28天為周期，今天是10月1日，下1次來月經的日期10月28日，所以排卵期就用28減去14，是10月14日左右；2、月經不規律：可以用市場上的排卵試紙隔1-2天檢測1次，也可以在月經干凈3-5天時，每2天左右去醫院做1次經陰道的超聲來監測排卵。但經陰道超聲必須是已婚育齡女性才能做，若為無同房性生活史的女性只能做經腹的超聲。