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便秘型肥胖的特點主要就是表現為頭痛、頭暈或者就是嘴巴干，食欲比較旺盛。這些病人往往是由于喜歡久坐，缺乏適當的運動，要針對這些特點進行處理。要鼓勵這些病人戒煙、戒酒，然后要多吃蔬菜和水果，飲食結構上一定要進行調整，盡量減少肉類的攝入，多吃蔬菜。平時還要去多運動，要有足夠的睡眠，不要養成晚睡的習慣，這也會加重便秘。便秘型肥胖的病人還要多吃富含有膳食纖維的食物，像粗糧之類的都可以吃，因為這種類型的病人往往胃口比較大，因此建議多吃粗糧。