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艾灸可以祛除濕氣，濕氣在中醫上一般稱為濕或濕邪。濕來源有兩個方面，一個是外來的濕邪侵入人體，另一個是內生的濕氣，通常是脾胃運化能力弱，水液停于身體之內，化而成濕，聚而成痰，造成體內的濕氣重，發于肌表，可看濕疹，手指間可看到小水泡。艾灸主要的作用是溫中補虛、健脾和胃、通經活絡，可以強健脾胃，使脾胃的運化功能得以增強，脾胃消化、吸收、運化能力增強后，停留于身體的水濕會被代謝，從而祛除濕氣。調理脾胃、增強脾胃功能需要一定的時間，通常僅艾灸2-3次無法達到效果。健脾胃、祛濕，通常會選擇腹部穴位進行艾灸，隔天或者隔兩天做一次，可以達到強健脾胃、祛濕消腫的作用。