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骨骺線一旦閉合，則無法再長高，人體之所以會長高，是因為骨骺部位的軟骨細胞在分裂生長，骨頭越長越長。隨著兒童的生長發育，到18-20歲時骨骺就會閉合，部分人可能會偏前，部分人會偏晚。骨骺線已經閉合，說明生長的軟骨已經變成成熟的骨細胞，骨頭已經失去生長能力，骨骺線的生長細胞不能進一步地生長，升高也就因此固定。 所以在骨骺線閉合之前，可通過有用的活動支持骨頭增長，如每天跳躍或跳繩，有助于促進干骺端骨骺線部位的細胞分裂。另外，在生長發育過程中要補充相應的微量元素，如鈣片、維生素D等。在日常飲食中也要均衡飲食，有助于骨骺線、干骺部位細胞正常繁殖，使身高增長。