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糖尿病患者能吃火龍果嗎火龍果含糖量高嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
糖尿病患者血糖控制在相對正常范圍內時,可以食用火龍果。火龍果屬于低含糖量水果,含糖量在8%左右。一般根據水果的含糖量將其分成三類。含糖量在10%左右的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果。含糖量超過20%稱為高含糖量水果,主要包括香蕉、榴蓮、菠蘿蜜,所以糖尿病患者不宜吃這三種水果。血糖控制相對正常是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L,餐后2小時控制在7.5-8.5mmol/L為宜。糖尿病患者吃火龍果最好是在兩餐之間吃,火龍果一般比較大,可以吃1/3。除了可以吃火龍果,還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、西瓜、杏、草莓等。糖尿病患者吃水果主要是不引起血糖大幅度波動,血糖在相對恒定的狀態下最好。
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