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慢性胃炎預防無特殊辦法。胃病通常七分調養、三分治療，故其預防如下： 1、飲食規律，定時定量：較多患者不吃早飯或夜間食用過多，均為不良習慣。早餐營養需盡可能豐富，如干果、水果、肉、蛋、奶、谷物均應盡在早餐給足，午餐不餓即可，晚餐需少吃或6-7點即可用餐。部分老人因為進食過晚，形成積食，可伴隨病變； 2、起居規律，避免熬夜：現代人普遍問題即睡得晚，建議夜間11點入睡； 3、情緒穩定，避免大喜大悲：胃腸道疾病和心情有較大關系； 4、根據節令變化，注意穿衣保暖。