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拉單杠不可以治療腰椎間盤突出，因為拉單杠雖然能讓腰椎的椎間孔變得高度恢復，讓神經根與椎間盤組織的位置關系得到部分調整，但是在拉單桿結束的時候，從單杠上跳躍下來，會讓椎間盤受到局部的沖擊力，有可能導致椎間盤突出加重。也就是加重腰椎、下肢疼痛，因此拉單杠有利也有弊。治療腰椎間盤突出一般選擇臥床休息。在臥位情況下椎間盤的壓力減小，椎間盤和神經根的關系可能得到部分的位置關系調整，有利于緩解疼痛。同時口服非甾體類消炎止痛藥減輕疼痛，口服神經營養藥物營養神經，還可以加強腰背部肌肉的功能鍛煉，都是保守治療的方法。保守治療3-6個月之后，如果腰腿疼癥狀依然比較嚴重，影響工作和生活，一般建議進行腰椎間盤突出癥的微創手術治療，即采用微創的方法切除突出的椎管組織，減除對神經根的壓迫，從而緩解腰椎盤突出對神經根壓迫所導致的腰腿痛。