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膝關節退變目前爭取早日發現、早期干預，避免出現嚴重并發癥，最后導致要行關節置換。現在老年人比較好鍛煉，鍛煉不當容易出現骨關節退變，主要表現關節疼痛。這時候可以采用局部加溫、紅外照射接觸、熱水袋熱敷、局部藥包熏蒸等方法，可以有效改善膝關節循環，有利于關節的滑液的產生，避免由于關節退變導致其它的并發癥發生。 但是，一般不建議全身汗蒸，因為很多出現骨關節退變的老年人，多半合并有高血壓或者是冠心病，不適合蒸桑拿。所以建議局部汗蒸，只針對膝關節可以局部采取理療，不要全身性汗蒸。