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睡覺片刻則清醒，主要指睡眠中覺醒增加或睡眠連續性被打斷、睡眠結構被破壞，屬于失眠的一種，常指缺乏深睡眠，主要原因如下：1、睡眠習慣異常：可能由于白天睡眠的時間過長，白天清醒不夠充分，睡眠負債量不夠。因為白天積累睡眠的負債少，而導致夜間睡眠比較淺，則易發生睡眠中覺醒；2、心理障礙疾病：如焦慮、抑郁，部分患者經過睡眠片刻，可出現睡眠連續性中斷，導致睡眠中覺醒；3、疾病因素：如心臟方面疾病，出現心慌、胸悶而憋醒，內分泌系統的疾病如甲狀腺功能亢進癥，也會出現睡覺中覺醒。此外，不寧腿綜合征患者，睡眠中周期性腿動，影響夜間睡眠，可出現睡中覺醒。