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目前市面上銷售的鈣片琳瑯滿目，品種繁多，讓人眼花繚亂，無法選擇。選擇適合需要的鈣片要從鈣片的具體成分、鈣的含量和吸收率來分析。 鈣片一般成分是碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、天冬氨酸鈣、活性鈣、骨骼鈣和乳清鈣、牛乳鈣等，這些不同的鈣劑含鈣量不同，碳酸鈣的含量約為40%，醋酸鈣有29%，檸檬酸鈣21%，磷酸氫鈣15%，乳酸鈣13%，葡萄糖酸鈣只有9%。 不同的鈣片吸收率也是不同的，碳酸鈣能達(dá)到39%，醋酸鈣和乳酸鈣達(dá)到32%，檸檬酸鈣是30%，葡萄糖酸鈣能達(dá)到27%，因?yàn)樘妓徕}含量最高，吸收率也較高，是目前較為推薦的一種鈣片。但碳酸鈣吸收要消耗更多的胃酸，容易引起消化不良和便秘。 對(duì)于胃酸缺乏和腎結(jié)石的患者，一般推薦使用枸櫞酸鈣，乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機(jī)鈣，容易溶解，適用于兒童的補(bǔ)鈣。