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女人身體虛弱吃什么補(bǔ)品

參與醫(yī)生

西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 孫連慶 主任醫(yī)師
女性身體虛弱可以吃什么補(bǔ)身體,取決于身體虛弱的具體原因,常見原因如下:1、氣虛:患者表現(xiàn)為面色蒼白、少氣懶言、全身乏力、氣短、語聲低微、納差、食后腹脹、大便稀溏,伴有不消化的食物等。患者可攝入人參、西洋參等補(bǔ)品,還可攝入黃芪,達(dá)到補(bǔ)氣效果;2、血虛:表現(xiàn)為面色萎黃,以及唇舌、爪甲色淡、心悸怔忡、失眠、多夢(mèng),女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少,甚至閉經(jīng)等情況。患者可攝入以阿膠為代表的補(bǔ)品,達(dá)到補(bǔ)血的目的;3、陽虛:可表現(xiàn)為明顯畏寒、怕冷、小腹冰涼,患者不敢接觸涼的東西,喝水只能喝熱水,女性會(huì)出現(xiàn)出月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)色深,甚至夾雜有比較多的血塊。患者可攝入鹿茸、冬蟲夏草等補(bǔ)品,達(dá)到補(bǔ)陽效果;4、陰虛:可表現(xiàn)為口干舌燥、五心煩熱、夜間盜汗等癥狀。患者可攝入西洋參、太子參、海參等補(bǔ)品,達(dá)到滋陰效果。
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