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女性身體虛弱可以吃什么補身體，取決于身體虛弱的具體原因，常見原因如下：1、氣虛：患者表現為面色蒼白、少氣懶言、全身乏力、氣短、語聲低微、納差、食后腹脹、大便稀溏，伴有不消化的食物等。患者可攝入人參、西洋參等補品，還可攝入黃芪，達到補氣效果；2、血虛：表現為面色萎黃，以及唇舌、爪甲色淡、心悸怔忡、失眠、多夢，女性會出現月經量少，甚至閉經等情況。患者可攝入以阿膠為代表的補品，達到補血的目的；3、陽虛：可表現為明顯畏寒、怕冷、小腹冰涼，患者不敢接觸涼的東西，喝水只能喝熱水，女性會出現出月經不調、月經色深，甚至夾雜有比較多的血塊。患者可攝入鹿茸、冬蟲夏草等補品，達到補陽效果；4、陰虛：可表現為口干舌燥、五心煩熱、夜間盜汗等癥狀。患者可攝入西洋參、太子參、海參等補品，達到滋陰效果。