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12歲女孩月經來潮后還可以長高，因為人體長高取決于長骨，長骨能夠縱向生長，兩端骨骺沒有完全閉合即骨骺線依然存在，而且女孩骨頭完全閉合的年齡是16-17歲，中間有4-5年生長時間。在此期間，家長如果想孩子身高變高，需要從以下幾個方面來保證：1、營養物質供養充足：即不能經常處于饑餓狀態，保證攝入足夠碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質，具體指主食如米飯等淀粉類食物，還要雞、鴨、魚、肉、蛋等蛋白質供應充足，而且新鮮水果和蔬菜能夠提供維生素以及礦物質；2、足夠睡眠及體育鍛煉：青春發育期的孩子需要保證足夠睡眠且有適當體育鍛煉時間，因為人體在運動以及進入深度睡眠時，生長激素會大量釋放。