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提高免疫力方法有很多，中醫最常見的一種方法就是吃生黃芪，喝黃芪水，也可以用黃芪燉雞，以此提高免疫功能，也可以通過運動、曬太陽提高免疫功能。西醫有很多干擾素，天然干擾素存在于白蘿卜中，將蘿卜打成汁喝，可以補充干擾素。還有需要飲食的均衡性，不能偏食，食物以主食為主，但同時蔬菜和水果也要均衡，不能一味的使用粗糧，會導致營養不良。必要的時候可以吃多種維生素，尤其是適當的補充B族維生素，因為B族維生素對人體越來越重要。