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視疲勞是以眼部癥狀為主，與精神心理因素相互作用的結果，緩解方法主要有視覺治療、藥物治療和中醫治療，具體如下： 1、視覺治療：包括矯正屈光不正，需配戴合適的眼鏡，采取調節視覺功能的訓練，注意用眼衛生和工作、生活環境的布置，用眼的衛生包括持續電腦工作超過20分鐘要休息眼睛20秒，向遠處眺望，放松調節；近距離工作或學習時要有適當的照明，字體不要太小，要經常眨眼睛； 2、藥物治療：包括維生素B1、維生素B12、魚肝油和葉黃素等； 3、中醫治療：配合針灸、推拿等治療方法。