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即使是腸胃不好，食用一點冬棗，應該也沒有太大的影響，需要根據自身的一些身體情況來選擇食用量，但建議依據腸胃不好的表現、可能的疾病，根據進食冬棗以后的反應，決定能否進食冬棗或者是進食冬棗的量。常見的幾種情況如下：1、消化不良：如果患者平時胃里經常覺得消化不良，容易出現胃脹、打嗝，或者是稍微進一點食物就會出現飽脹的感覺，還有大便次數比較多，不建議進食太多冬棗。冬棗也是棗的一個種類，相對口感比較好，大多數人比較喜歡食用冬棗。冬棗甜度比較高，含糖量比較多，進食冬棗以后，比較高的糖分會刺激胃酸分泌，使得酸分泌增加，對胃黏膜會帶來一定的刺激，可能會加重胃內的不適，另外，大棗中含有的纖維素比較多，但纖維素比較難以消化，如果胃平時就消化不良，進食冬棗比較多的情況下，可能也會影響到消化。所以對于這種情況，建議不要食用過多，偶爾食用幾粒，根據自身食用冬棗以后的反應，來決定一次能夠食用的量；2、便秘：如果是便秘的患者，建議可以適當多進食一些冬棗。冬棗含有比較多的膳食纖維，可以增加大便的容量、水分，亦可以促進腸蠕動，還有利于益生菌的增長，所以便秘患者多進食一些冬棗，對于緩解便秘的癥狀有好處。