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空腹可以吃柚子嗎,怎么時候吃好

參與醫生

首都醫科大學附屬北京中醫醫院 李博 副主任醫師
空腹可以吃柚子,也可以吃一些水果。柚子酸甜,可以起到健脾養胃的作用,但是也根據每個人的情況。如果柚子特別冰涼,有的人吃了胃酸特別嚴重,還是飯后吃比較好。對于排空和胃腸功能正常的人,柚子等水果可以空腹吃、飯中吃或飯后吃,效果都不差,都可以起到開胃消食、健脾養胃的作用。對于反流性食管炎,如果反酸、燒心比較多,建議少吃或者飯后吃。對于萎縮性胃炎、功能性消化不良、排空障礙比較多等情況下,可以考慮飯中吃,也就是吃飯吃到一半吃一點水果,包括蘋果、柚子等,然后再吃菜或米飯,如此既補充食物和維生素,也補充水果的營養成分,同時對消化道的影響降到最低。所以還是要分情況,看柚子是否可以飯前吃。
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