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肚子肥胖是什么原因

參與醫生

中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
很多中年人就會發現自己的肚子慢慢越來越大,其實就是上年紀的正常的表現。如果是缺乏運動,一般男性患者是會以臍周脂肪增加為主,而女性一般會以臀部的脂肪堆積為主,這就是蘋果型肥胖和梨型肥胖,其具體的原因如下:1、代謝減慢:不管是哪一種,都是由于到中年后代謝減慢,脂肪沉積在身體的各個部位所導致,其實這也是衰老的表現;2、缺乏運動:同時還有些人就是缺乏運動;3、攝入增加:并且在這個年齡段因為飲食、應酬的因素,在外面吃飯會比較多,因此能量攝入也會比較多。綜合起來,第一代謝減慢,第二缺乏運動,第三又攝入增加,所以就很容易出現長胖,而長胖,脂肪就很容易在腹部這個地方堆積,一般腹部脂肪堆積,有可能是皮下脂肪比較多,也有可能是內臟脂肪比較多。從目前的研究來看,內臟脂肪堆積增加對身體的影響會更大一些。因此不管是什么情況,對于中年的人群,還是建議要適當的鍛煉,并且控制飲食,減少腹型肥胖的發生。
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