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肥胖根本原因是能量的失衡，也就是說能量的攝入比能量的消耗要多，這跟很多方面的原因有關，主要有以下幾點： 1、比較重要的原因是生活方式的改變，就是飲食發生了改變，可能攝入的食物越來越多，吃一些高能量的食物，比如含糖分高、含脂肪高或者各種各樣的高能量的零食攝入多。活動量可能減少，比如現在經常坐車、開車，可能很少去走路、騎車，或者很多的原來需要去體力勞動都減少了，會導致能量的過剩； 2、基礎代謝率的下降，比如有的人過度節食，節食后能量消耗有時會降低，基礎代謝率降低，這時稍微吃一點東西很容易胖； 3、其他因素，比如遺傳因素、內分泌疾病和藥物有相當的關系。