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5-羥色胺是大腦的一種神經遞質，一般常見于中縫核，此處會分泌5-羥色胺，主要功效與作用如下：1、調整睡眠：5-羥色胺分泌增加，可以改善睡眠，起到讓睡眠周期的穩定作用；2、止痛：5-羥色胺還可以具有止痛作用，5-羥色胺水平升高后，可以使得機體對痛覺的敏感下降，閾值會升高，從而起到止痛的作用；3、調節情緒：大腦的5-羥色胺具有調節情緒的作用，可以讓人體處于較開心的狀態，故而5-羥色胺又稱之為快樂的基數。還有5-羥色胺可以有抑制作用，可以讓自身處于心態平和情緒較穩定的狀態。所以5-羥色胺的主要作用，一方面就是調整睡眠的周期作用，還可以調整疼痛的感覺，使得自身對痛覺的閾值升高，可改善情緒、可以改善焦慮、抑郁的癥狀，讓人體處于較好的情緒狀態，即較開心的狀態。另外，5-羥色胺對于部分患者，還具有抗癲癇的作用，用于治療癲癇。