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傷筋動骨一般指軟組織損傷、韌帶損傷、骨折脫位。老百姓認為吃什么可以補什么，很多人骨折后會熬大棒骨湯，但骨頭湯內的鈣含量并不高，更多的含量是油。對于骨折后的飲食，一般吃有營養的、愛吃的食物即可。如果是糖尿病或痛風患者，則飲食需要控制。 對于骨折患者，一般建議補充鈣和維生素，尤其是維生素D，另外曬太陽有利于骨折愈合。牛奶、酸奶、蝦皮、海鮮含鈣比較多，如果對海鮮不過敏，且嘌呤不高則可以食用。