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痛風人群可以吃包菜，具體原因如下：1、痛風的病理、生理基礎是高尿酸血癥，所以要對痛風人群的嘌呤攝入量有所控制，建議多吃低嘌呤含量的食物，而包菜是一種低嘌呤含量的食物，每100g包菜當中，嘌呤含量僅為12mg，所以痛風人群可以放心食用包菜；2、包菜的其他營養價值也比較豐富，例如包菜當中含有豐富的蛋白質，另外也含有維生素、礦物質、纖維素等，所以吃包菜可以補充營養，同時還可以強健身體；3、包菜具有一定的藥用價值，在臨床研究當中發現包菜含有的植化素，可以起到一定的防癌作用，包菜當中含有的抗氧化成分，對冠狀動脈的疾病有一定的好處，對消化性的潰瘍，也有一定的益處，此外包菜當中含有的成分在體內有促胰島素的作用，可以改善痛風人群的血糖、血脂異常。