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喝奶茶失眠怎么辦

參與醫生

上海長征醫院 彭華 主任醫師
飲用奶茶后出現失眠癥狀,常見處理方法如下:1、飲水:通常建議患者飲用溫開水,促進排尿以及奶茶在體內代謝;2、走動:無法入睡時可起床進行適當走動,走動后如果出現睡意再進行睡眠;3、藥物治療:如果經過行為治療未能改善飲用奶茶后導致的失眠,患者可適量服用安眠藥物,如新型苯二氮卓類藥物,包括唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆等。如果家中沒有新型苯二氮卓類藥物,也可適當服用傳統苯二氮卓類藥物,如佳靜安定、舒樂安定、氯硝安定等。此外,需要注意原則上不建議服用褪黑素受體激動劑如阿戈美拉汀,或抗抑郁藥物如鹽酸曲唑酮、多塞平等進行助眠治療,因為飲用奶茶后失眠屬于偶發現象,按需服藥即可。
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