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睡覺中說夢話，是正常的生理現象，幾乎很多人都會有睡眠中出現說夢話的癥狀，特別是小孩在大腦發育過程中，更容易出現睡眠中出現夢話的改變。如果在做夢的過程中有時不自主的語言，是夢境伴隨語言的過程，但是睡夢中大量的夢話或者是驚叫，提示異常睡眠。外在的環境受到了壓力，睡眠中可能會出現夢話增多，焦慮的情緒在睡夢中得到體驗。根據睡眠中夢話的多少來決定，如果是偶爾的夢話是生理現象，頻繁的或者是每日都會因為睡夢中的夢話被驚醒，要去想生活、工作或者各方面是不是受到了壓力或者干擾，把這方面改善，不能改善需尋求專業的睡眠醫生幫助。