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肝火旺是中醫對一類身體失衡現象的描述，如出現急躁、易怒、口苦、眼睛發紅、充血、視物模糊、失眠、心煩、難以入睡等表現。如果再進一步查舌象或脈象，如果舌象表現紅，脈弦較大，基本上可以考慮是肝火旺的證型，是日常生活中常見的一種證型。 日常生活中要應對各種各樣的壓力，因為有了壓力，肝火相對而言就會亢盛。因為肝是調節人體情志、應對外界壓力的一個非常重要的調節器官，所以肝火旺較常見，所以在日常生活當中通過情志的疏導，通過飲食也可以改善肝火旺盛的表現，如喝花茶，可以通過氣味、顏色改善情緒，讓緊張的情緒得以平復，如用菊花或枸杞，可以滋陰降火、潤燥降火。