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腳底板抽筋在臨床比較多見，主要與勞損、過度活動運動有關系，會出現足底的抽筋。這種情況最好還是注意休息，可以做踝關節背伸、足趾的背伸，來牽拉足底的肌肉筋膜，來避免出現足底的這種抽筋的不適感。但是主要還是需要減少局部的應力刺激，減少活動量和運動量，以休息為主。如果疼痛特別明顯，可以用一些外用的鎮痛消炎的膏藥。當然如果反復的發作，也不能除外由于骨質疏松帶來的這種低鈣的血癥，或者是引起這種疼痛。所以必要時可以查一些骨質疏松、骨密度，相應的一些化驗檢查，來進一步的明確。但是如果偶爾出現，腳底板的疼痛、抽筋，這有可能還是勞損是主要的原因，所以減少活動量、休息，給予對癥處理即可。如果反復的發作，還是需要到正規的醫療機構，由專業醫生進行判斷，并進行正確的治療。