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睡覺姿勢不對不會導致脊柱側彎，脊柱側彎按病因可以分為先天性脊柱側彎、特發性脊柱側彎、退變性脊柱側彎等。脊柱側彎病因多種多樣，具體發病機制尚不完全明確，發生與患者年齡、神經肌肉功能、骨骼發育、創傷和遺傳因素有關系。通常認為是由全身或者局部綜合因素所導致，與睡姿沒有絕對關系。 不正確的睡姿會改變正常脊柱曲度，導致脊柱后方小關節過度受壓，牽拉前方的軟組織。睡姿不良會使大部分體重落在肋骨和內臟，從而影響呼吸，不少人醒來感覺頭昏眼花、腰酸背痛、疲憊不堪，主要是因為睡姿不當造成。中醫學認為，正確的睡姿應該是向右側臥，微曲雙腿，但對于健康人來說，不必過分拘泥于自己的睡眠姿勢，因為一夜之間人往往不能保持固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人在不斷變換著睡覺姿勢，這樣更有利于解除疲勞。